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網紅猛男心衰竭猝死醫疾呼：犯了2大錯誤就像玩命- 健康- 中時新聞網

王醫師強調，「最好的睡眠長度就是7-8小時，晚上10:00-11:00入睡，早上6:00-7:00起床是最好的時間。」 ○能降低死亡率的運動時間.

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