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讓膝蓋用到100歲，就要注意每天都會做的4件事 - 早安健康

反而要感謝這疼痛，要把它看成是身體對我們發出的善意警訊，告訴我們膝蓋內部出問題 ... 半夜或早上起床時，會覺得膝蓋卡卡的，無法馬上行動，不少患者也會碰到半夜痛 ...

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