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腰痛自癒：30秒驚人跪坐法 - 博客來

脊椎正了、人變美了、腰不痛了起床30秒，每日微整脊你確定自己不「歪腰」嗎？ 不痛，不代表沒問題，別讓身體老得比你的 ... 「早上跪坐30秒」為何能治好難受的腰痛……6

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