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永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

... 導致內分泌失調、活動力低下，所以不管怎麼休息都還會覺得疲倦。 ... 如果你已經習慣了晚睡晚起的睡眠模式，要調整作息，建議早上可以多曬太陽， ...

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