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早晨醒来别急着起床伸展肢体再慢慢起身 - 新华网

... 起床伸展肢体再慢慢起身---一到寒冷的冬天，每天早上起床 ... 因此，在床上先不要急着马上起身，而是要先伸展下肢体，让心跳慢慢加速，然后慢慢起身。

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