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早上起床心跳慢
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心跳太快猝死機率高,醫:這樣呼吸改善你的心率狀況| 早安健康
... /張承宇報導】你是否曾在早上起床後臉紅心跳、小鹿亂撞?當心 ... 噘起嘴花8秒時間慢慢吐氣並將身體向前傾斜,再花4秒時間慢慢吸氣並坐直,再閉氣2秒即可。
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