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冬天起床嗓子痛到怀疑人生，怎样才能好受点？ - 新浪

而且，晚上是人体新陈代谢最旺盛的时候，白天喝水少，睡前没有喝水的话，喉咙就容易好干，到了早上很容易干痛。 正确做法. 建议头天晚上睡觉前1小时喝一些 ...

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