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水果飯前吃？飯後吃？ 中醫師：空腹是關鍵 - NOW健康

簡單來說，飯前、飯後吃水果並沒有太大差別，以營養吸收的成分來看，兩者差異不大，但是空腹吃可就要挑對水果。 像是含脂溶性維他命A、D、E、K較多的水果，番茄、酪梨、 ...

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