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早上空腹吃芭樂好嗎
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吃水果的「時間學」! 飯前、飯後適合吃哪些水果? - 聯安健檢中心
特別提醒非所有水果都適合飯前空腹吃,柿子、番茄富含「單寧酸」和胃酸形成不溶解塊狀物質,可能引起胃的不適。另外,檸檬、柳丁、橘子有「果酸」會刺激胃酸飯前盡量避免。
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