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早上空腹吃奇異果
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增肌減脂:4+2R代謝飲食法 - Google 圖書結果
... 把握「事不過三」原則,精緻糕點淺嚐三口即止,水果僅限蘋果、芭樂、奇異果(以三片 ... 一至二天的第一階段Remove,直到隔日增加的體重下降至吃大餐當天早上的體重。
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