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早上空腹吃奇異果
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一張表告訴你水果該在哪些時段吃 - Heho健康
早晨是腸胃吸收營養最快、利用率最高的時候,可以多吃香蕉、草莓、蘋果、奇異果等富含維生素C的水果,對於腸道的刺激性相對較低。 此外,以上水果也富含膳食纖維,能幫助 ...
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