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早上空腹吃奇異果
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水果應飯前還飯後吃?醫師給答案這一樣竟適合睡前吃- 生活
不過並非所有水果都適合飯前空腹吃,例如柿子、番茄富含「單寧酸」,容易和胃酸形成不溶解塊狀物質,可能引起胃部不適,此外,檸檬、柳丁、橘子有「果酸」 ...
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