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早上空腹吃奇異果
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吃奇異果減肥、水果該飯前還後吃?營養師解密 - 每日頭條
而像奇異果是低GI值水果,研究發現其具備緩減血糖上升的效果,且含有豐富膳食纖維,可刺激腸道蠕動、排便順暢,有助減輕體重,因此有些民眾早上會以奇異果 ...
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