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「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168 ...

... 內吃完。透過這種輕斷食，讓身體空腹16小時後，有機會進一步分解脂肪，進而達到減肥效果。 ... 早上8點早餐：地瓜、無糖豆漿、茶葉蛋、堅果或水果.

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