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早上空腹吃什麼
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水果怎麼吃?何時該吃?大有學問
人的胃腸經過一夜的休息後,早上起床可以先喝一杯水,補充身體水分,這時候空腹再吃進水果可以幫助消化吸收,有助於預防便秘,甚至幫助身體排便。當我們 ...
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「早上空腹吃什麼」
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