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早上空腹吃什麼
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醫生:早上空腹時千萬別吃這三種食物!-台灣養生網
此外,不吃早餐直接吃午餐會使血糖水平大幅上升,引起激素分泌失調。 3、增加患病風險. 早上不吃早餐,身體會更”渴望”高熱量,導致午飯和晚飯的熱量攝入增加。
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