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早上起床一杯「蜂蜜水」養生？錯！營養師建議：這兩個時間喝 ...

A：宋明樺營養師認為，其實並無太大差別，不過最好是飯前1〜2小時或飯後1〜2小時。很多人喜歡早上空腹喝一杯蜂蜜水，但是蜂蜜有潤腸的效果易導致腹瀉， ...

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