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羊奶什麼時間喝最好，羊奶早上喝好還是晚上喝好飯前還是飯後呢

羊奶早上 ，晚上（睡前半小時）都可以喝，早上喝不能空腹喝，空腹喝會使胃酸過多，引起腹脹，消化不良，宜先吃點主食後再喝，這樣更幫忙營養的吸收。

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