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早上喝冰牛奶
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【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物 ...
牛奶 中含有大量的優質蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養 ... 二) 餐後要喝熱飲,飯後千萬不能喝冰水,飯後喝冰水,對腸胃傷害很大。
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