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早上喝牛奶好處多多，其實很多人都吃錯了？幾種誤區你要早知道

空腹喝牛奶會腹瀉的，基本是一些嚴重乳糖不耐受的人，其實大部分人空腹喝牛奶不會不舒服，但是空腹喝牛奶，會讓奶中的蛋白質就會在胃中凝結成塊，會影響蛋白質的消化與吸收 ...

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