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每天空腹喝一杯「冰牛奶」幫你排宿便，給你的腸道洗洗澡

空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。 同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後 ...

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