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優酪乳的營養價值是很高，但這5類人不適合喝，不妨瞭解一下

想必大家一定都喝過優酪乳，優酪乳是以新鮮的牛乳為主要的原料，它的營養價值很高。那我們平時應該怎麼喝優酪乳？要喝多少優酪乳？什麼人適合喝？

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