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早上喝優酪乳
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晚上一杯優酪乳@ 河小豚的部落格 - 隨意窩
這是因為優酪乳本身也含有一定熱量,飯後喝優酪乳就等於額外攝入這些熱量,引起了體重上升。最好飯後半小時到一個小時 ... 原文網址: 早上一杯牛奶,晚上一杯優酪乳~ ...
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