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早上喝優酪乳拉肚子
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https://www.ettoday.net/news/20160822/760310.htm
喝優酪乳對腸胃無幫助?網路論戰真假快聽營養師怎麼說
然而對於有「乳糖不耐症」喝牛奶會拉肚子的人來說,也是一大福音,因優酪乳在發酵過程中,大部分的乳糖都拿來發酵成乳酸了,因此較不會造成腹瀉。
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