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吃益生菌有禁忌？整腸還能抗憂鬱？優格、優酪乳、養樂多有何 ...

牛奶製成優酪乳後，乳糖含量已經降到很低，若喝完會拉肚子，可能有嚴重的乳糖不耐症，或是喝到太冰的發酵乳，可以稍微回溫再喝。能自製優格嗎？專家不 ...

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