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早起每天一根香蕉，堅持半月後，這5個好處看得見！ - iFuun

吃香蕉 緩解便秘是大家都清楚的，因為香蕉里有很多纖維素，它能使腸道蠕動的速度加快，讓腸道更加潤滑，從而使大便可以儘快的排出體外，因此有便秘癥狀的人可以在每天早上吃 ...

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