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最簡單的瘦身方法！日醫大推晚餐前吃2根香蕉不用節食就能瘦

先吃低熱量的香蕉獲得飽足感後再吃晚餐，避免因一天的疲勞、壓力或空腹感而引起暴飲暴食的衝動，就是「夜香蕉健康法」基本思維。 靠「晚上吃香蕉」變瘦.

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