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妙用無窮的地瓜 - Resha's 攝影紀錄

地瓜 含有高纖，而想多吃地瓜幫助緩解便秘、促進排便，也應該同時補充足夠的水份。 ... 地瓜最好在早上吃、搭配白米或糙米飯，但份量為二比一（其中地瓜約100至150公克) ...

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