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早上吃地瓜
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/diet20191217
比起糙米、地瓜,吃這些澱粉更助瘦身!減重醫師傳授 - Vogue ...
關鍵在血糖。 要養成易瘦體質,首先要讓身體的血糖穩定,當我們選擇一些高升糖、也就是高GI的食物吃 ...
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