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這樣吃地瓜，不用節食，通便排毒，一周可以瘦4kg，效果超棒！

早上 是身體排毒的重要時間，尤其是經過了一夜的休整，腸胃急需排出垃圾。這個時候吃地瓜，其中的膳食纖維能加快腸道蠕動，輕鬆排便，讓腸道順暢，起到排毒減肥的作用；.

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