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早上吃地瓜
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多吃地瓜真能治療便秘嗎?養成良好規律的生活習慣最重要
在早上起床以及飯后這兩個腸道蠕動較快的時間點養成上廁所的習慣,有助於腸道形成穩定的生物鐘,促使我們定時排便,這對於便秘有一定的預防作用。 不愛喝 ...
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「早上吃地瓜」
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