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早上刷牙時間
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起床沒刷牙就開吃,相當於吞進10公克便便的細菌醫師教一招可解
早上 先刷後吃,吃完漱口 ... 雖然飲食後再刷牙是對的,但是進食後口腔呈現酸性,如果馬上刷牙會破壞牙齒的琺瑯質。黃茂栓建議吃完早餐馬上喝一大杯白開水、 ...
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