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早上不刷牙
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口腔衛生|起床後不刷牙直接食早餐研究指如吞10克糞便細菌
根據相關研究,晚間睡眠時口腔內細菌增殖量與10克糞便的細菌量相若,故如早上起床不刷牙就直接吃早餐,所吞下的細菌數量將形同10克糞便。
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