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日 不 落 Zumba
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睡得好就不會胖!凍齡女神楊丞琳公開「兩個月瘦6公斤」食譜
因為女星的工作經常需要大量體力,所以只靠少吃是不夠的,楊丞琳現在固定一週會運動三次,通常都是肌耐力訓練和有氧訓練交錯,其中他最喜歡的就是ZUMBA, ...
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