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人體營養調節：吃出美麗與健康 - 第 100 頁 - Google 圖書結果

不宜吃油膩食物,如炸魚肉、燒雞、烤鴨等,這些食物富含高脂肪、高蛋白,食後不易消化,會增加胃腸負擔,應儘量少吃或不吃。空中飛行人員宜多吃的食物 1.

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