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台大研究：6種運動可對抗肥胖基因慢跑最有效 - 中央社

6種運動當中，瘦身成效最佳的是慢跑，研究顯示，過去一年都沒有運動的族群，BMI平均增加3.13、體脂肪增加5.09%、腰圍增加7.95公分、臀圍增加5.84公分；有 ...

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