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腰細看起來就是身材好！日本爆紅8分鐘「腰內肉瘦身操」

日本 Yoututber特別針對這個部位設計了8分鐘的健身操，全程不需要跳躍、也不需要大量體能， ... 日本超火「腰內肉瘦身操」動作2：腰部左右運動. 瘦腰內 ...

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