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雞精＋茶葉蛋幫助上班族提振精神？營養師告訴你這是不是早餐 ...

精緻澱粉、高GI食物會讓血糖上升較快（編按：GI為升糖指數，代表食物經腸胃道消化吸收後，使血糖上升速度的快慢），會讓我們昏昏欲睡！過去曾有學者以學生 ...

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