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日本營養師打破吃早餐才健康的迷思：「不吃早餐」不但可以減肥

所以無論用功的學生，或是辛勤的社會人，都應該不吃早餐才能讓腦袋更靈光。 早餐可能造成肥胖！ 人體攝取食物之後就會進行消化吸收，食物分解出來的葡萄糖 ...

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