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日本長壽早餐
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日籍營養師分析日本長壽者每日飲食秘訣
日本 人喜歡食用各種含有發酵食品的菜餚,發酵食品中的益生菌、活細菌或酵母可以幫助平衡人體腸道健康並增強免疫系統。一項研究發現,食用最多發酵大豆(如 ...
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