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長壽秘訣在這！ 全球人瑞15個飲食習慣...你吃對了嗎

長壽 的秘訣，除了規律的生活作息，飲食習慣也很重要。 ... 每週最多吃3顆蛋在藍區，人們有時只吃一顆蛋，可在早餐時吃一顆水煮蛋，並搭配蔬果等其他植物性食物；也可以 ...

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