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褪黑素不是安眠藥，如何正確使用它？ - 紐約時報中文網

大多數人認為褪黑素是一種天然助眠劑，但作為一種大腦產生的激素，它可能會對 ... 褪黑素製品包括藥片、軟糖或液體；他說，如何選擇取決於個人喜好。

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