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褪黑激素、睡眠軟糖有用嗎？身心科醫師：缺乏助眠證據

近期知名醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）上的一項研究指出，流行的大眾失眠選擇「褪黑激素」（Melatonin）幾乎沒有臨床有效性證據。

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