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褪黑激素無法幫助睡眠！過量恐血清素中毒、影響生殖內分泌系統

不過醫師提醒，褪黑激素對日夜顛倒的時差調整「可能」有效，對幫助睡眠的證據力卻不夠，國外甚至發生多起小孩過量食用，導致血清素中毒個案，尤其是軟糖 ...

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