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为什么这么多人徒步，徒步有什么意义？ - 知乎

... 穿上护膝，获得额外的对膝盖的支撑，提高膝关节的稳定性；; 使用登山杖，给脚提供 ... 在路上，经常能遇到看上去七八十岁的老人在行走，不过，基本都是老外。

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