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左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些？有副作用嗎？懶人包解析

由於精胺酸都是由其他胺基酸所製成的，因此高蛋白的食物通常都會有助於有效提高精胺酸之含量。以下這10種食物富含精胺酸。 精胺酸食物:胚芽乳製品豬里肌火 ...

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