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瘦不下來！減肥少吃多動都沒用，竟是睡眠不足惹禍？

睡眠不足時，瘦體素分泌減少影響脂肪分解、飢餓素上升讓人大吃大喝、成長荷爾蒙減少新陳代謝降低、壓力荷爾蒙上升想吃東西紓壓，長期養成易發胖體質， ...

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