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1.2萬名日本網民選最有效減肥法第一位未出汗已等同運動半小時?

間歇性斷食是近年流行的減肥方法，如「16：8斷食」，即只集中在8小時內進食。日本網民指可一星期選擇其中一天進行斷食，當天只飲水，為身體「大掃除」，《 ...

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