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減肥難戒澱粉,減醣電子鍋新救星!減重名醫:過度限制醣類
衛福部建議:每天最少約需100克的醣類; 日本減醣電子鍋號稱能夠減醣35% ... 一般如果要執行減糖計畫,每天減少的糖份不要超過總熱量的10%,如果超過太多,身體就會 ...
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