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逛日式超巿選購高纖低卡食材營養師教挑選6種有營日本健康 ...

成人每日需要最少25克纖維素，一包即食海帶沙律已有5g克纖維，約五分之一每日所需 ... 日本盛產昆布、紫菜、海藻等低脂高纖食物，不失為修身之選。

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